Benefici per la salute di Papaia

L'impianto pawpaw è un nativo del Sud America, dove è stato coltivato fin dai tempi precolombiani. Ci sono 22 piante e gli alberi in genere Papaia, il famoso dei quali è Carica papaya. Papaia è uno dei meravigliosi doni di Dio all'umanità. Si tratta di una farmacia a sé stante. Abbiamo tutti la mangiano e godere il suo sapore dolce e gradevole, ma quanti di noi conoscono il valore medicinale di questa pianta?

Papaia migliora la digestione delle proteine ​​ed espelle i vermi. I frutti maturi sono ricchi di vitamine A, B e C. La vitamina A è un bene per la vista, la vitamina B per i nervi ed i muscoli mentre la vitamina C rinforza il sistema immunitario e aiuta a combattere contro le malattie. Per i vermi, masticare 2 cucchiai di semi di frutta matura cosa pawpaw prima salita e ultima cosa di notte. Fate questo per 3 giorni. Prendete solo frutta per la colazione e cena per quei tre giorni.

Per le ulcere croniche esterno o piaghe, tagliare un pezzo di frutta papaia acerba e legare direttamente sulla ferita. Fate questo quattro volte al giorno. Proseguire fino alla ferita si è asciugata, che saranno in pochi giorni o settimane. Per rendere la ferita guarire più velocemente, mangiare molta papaia matura.

Altri vantaggi di Papaia:

1. Malaria febbre-spremere un po 'giallo foglie di papaia in acqua. Prendete un bicchiere tre volte al giorno per sette giorni. Questa preparazione è anche un bene per l'ittero. Il dosaggio è lo stesso.

2. Diabete-Le foglie della papaia verde sono buone nemico diabete-ipertensione indotta. Schiacciare le foglie verdi in acqua e prendere un bicchiere tre volte al giorno. Questa preparazione è anche un bene per la stipsi.

3. Ulcera allo stomaco-Cut un frutto acerbo grande pawpaw in pezzi. Non rimuovere la buccia o semi. Basta tagliare la frutta intera a dadini. Quindi immergere in cinque bottiglie di acqua per quattro giorni. Sieve e prendere ½ bicchiere tre volte al giorno per 2 settimane. Questo è un ottimo rimedio per qualsiasi tipo di ulcera intestinale.

 

4. Ulcera esterno-Il bianco latteo della Papaia acerbo contiene un'alta percentuale di papaina, che è usato per curare le ferite o ulcere croniche. Questo può essere ottenuto facendo una lieve diminuzione del frutto papaia acerba per permettere la goccia di succo. La papaina è presente anche nella frutta papaia matura.

5. Asma-Burn le foglie secche e papaie inalare il fumo durante un attacco di asma. Questo porterà un rapido sollievo. Pertanto, per prevenire un attacco, inalare il fumo ogni notte.

6. Bronchite-La radice della pianta Papaia è un buon rimedio per problemi respiratori soprattutto bronchite. Portare un po 'le radici pawpaw a bollire e prendere ½ bicchiere tre volte al giorno. Per la tosse, basta masticare una radice pawpaw tenero e inghiottire il succo.

7. root-Piles Papaia è efficace per la cura delle emorroidi. Preparare come per la bronchite. Il dosaggio è un mezzo bicchiere due volte al giorno.

8. Impotenza-Cut due frutti acerbi pawpaw a pezzi (semi e bucce compresi). Portare ad ebollizione in otto bottiglie di acqua. Prendere tre volte mezzo bicchiere al giorno.

I benefici del mirtillo

Il mirtillo è fatto da una piccola bacca blu che è collegato al mirtilli e mirtilli rossi. Il mirtillo è un potente anti-infiammatori. L'erba è anche un potente antiossidante e ha glucoquinine (abbassa i livelli di zucchero nel sangue). Mirtillo contiene flavonoidi chiamati antocianosidi che proteggono le strutture di collagene nei vasi sanguigni degli occhi. Il mirtillo è usato per trattare problemi agli occhi, come la degenerazione maculare, neuropatia diabetica, e / o la cataratta.

Vantaggi di mirtillo

Mirtillo si trova soprattutto in frutta pelle scura. È usato per trattare la diarrea, vene vericose, e l'infiammazione delle mucose. L'erba è utile nel trattamento di indurimento delle arterie (aterosclerosi) e per la salute dell'occhio.

Questa erba può anche aiutare la visione notturna. Durante la seconda guerra mondiale, i piloti britannici mangiato marmellata di mirtilli, prima di uscire sui voli notturni. Essi hanno affermato che migliorato la loro visione. Si ritiene che l'erba mirtillo aiuta gli occhi di adeguarsi ai cambiamenti di luce in fretta. Questo è uno dei più notevoli benefici di mirtillo e può essere molto utile per gli occhi quelli secondo molti studi.

In Europa è usato per trattare l'insufficienza venosa, una condizione che causa gonfiore e vene varicose. Allevia inoltre il dolore e prurito, e anche. Aiuta a combattere le ulcere cutanee sulle gambe. malattia di Reynaud possono beneficiare di mirtilli. Reynauds provoca dolore e intorpidimento delle estremità esterne (dita, dei piedi e il naso) quando è freddo.

Mirtillo migliora la circolazione e rende le pareti delle arterie. L'erba può ridurre l'infiammazione, alleviare i problemi gastro-intestinali, problemi gengivali e che sono stati collegati a malattie cardiache. Diarrea e piaghe della bocca può beneficiare di mirtillo pure. Il mirtillo ha forti proprietà antisettiche, allevia ulcere peptiche, diabete, malattie fibrocistica, e le mestruazioni dolorose.

A causa della composizione antiossidanti del mirtillo, l'erba fa un ottimo scavenger di radicali liberi, che aiuta a combattere il danno cellulare che porta a invecchiamento precoce e malattie. Il beneficio più notato che abbiamo brevemente discusso in precedenza, è la sua capacità di curare una serie di problemi relativi a quelli salute degli occhi. Ad esempio, l'erba protegge strutture collagene nei vasi sanguigni degli occhi, promuovendo così capillari sane che portano molte sostanze nutrienti vitali, come il sangue ricco di ossigeno ai muscoli oculari.

Vari studi hanno confermato che i benefici del mirtillo andare ancora più lontano di quanto si possa essere a conoscenza. L'erba può essere utile per proteggere contro la degenerazione maculare, la cataratta, cecità notturna, e la scarsa visibilità o di fading. Crediamo mirtillo di essere uno dei migliori erbe disponibili per la protezione della salute quelli occhi. Studi clinici hanno anche mostrato che, se somministrato per via orale a persone sane, si migliora la precisione visiva. La nostra conclusione è che tutti dovrebbero considerare mirtillo consumando in quanto aiuta come parte di una manutenzione generale di quelli della salute.

Altri vantaggi comprendono il trattamento di mirtillo crampi mestruali e di aiutare le ulcere allo stomaco di aiuto. Vene varicose, trombosi, angina, e cattiva circolazione può anche essere migliorata con l'uso di mirtillo, come l'erba aiuta con il flusso di sangue sani.

Il nostro ultimo punto da notare è che mirtilli contiene una sostanza chiamata glucoquinine, che ha la capacità di abbassare i livelli ematici di zucchero in modo significativo e la sua azione antiossidante, antociani, all'interno della stessa pianta, può ridurre la pressione alta.

I Benefici del cavolo

Purtroppo, la maggior parte delle famiglie americane grinza il naso alla sola menzione di questa preziosa, tutti i vegetali potente e gravemente frainteso. Il cavolo parola è generalmente sufficiente a mandare i bambini nelle loro stanze, con una miriade di scuse sul perché non potrebbe desiderare di mangiare la loro cena. Mentre cavolo è un delizioso fiocco e salutare in altri paesi, è quasi stranieri per gli americani, con l'eccezione del buon vecchio stile slaw Cole. Non riconoscere che questo piatto cavolo americano specifico, la maionese a pieno carico pieno di oli idrogenati e altri innominabili, assolutamente rovine il motivo per mangiare un alimento sano, in primo luogo.

Cavolo è una verdura robusto, forte e abbondante. Hardy e facile da coltivare, è quasi universalmente disponibile in tutti i paesi e culture. Cavolo appartiene a tutta la famiglia delle crucifere importante. I membri di questa famiglia di ortaggi sono così chiamati per la loro forma di croce (crocifere), petali di fiori. Ricco di nutrizione e di fibre, cavolo è una fonte assolutamente fenomenale di vitamina C. Ancora più impressionante è che cavolo è famosa per una specializzata, naturalmente, composti azotati noto come indoli. Le ricerche attuali indicano che indoli può ridurre il rischio di varie forme di cancro.

Cavolo era popolare con gli antichi Greci e Romani. Uno dei primi strutto preperation romano medicinali mescolati con le ceneri di cavolo bruciato per fare un unguento per la disinfezione di ferite. Nel corso della storia, la dieta asiatica è stata ricca e abbondante di cavolo e le sue diverse varietà. Studi epidemiologici hanno trovato che gli uomini che vivono in Cina e in Giappone esperienza di un tasso molto più basso di cancro alla prostata rispetto ai loro omologhi americani. Dati simili sono stati scoperti per quanto riguarda i tassi di cancro al seno tra le donne.

Non c'è da meravigliarsi che il lowely, pianura, cavolo noioso ottiene ottime recensioni dal mondo dei nutrizionisti. Cavolo è relativamente a buon mercato ancora uno dei più ricchi quando si tratta di vitamine di protezione. Parlare del cibo originale perdita di peso! Una tazza di cavolo contiene circa 15 calorie.

Cavolo è ricco di sostanze nutritive seguenti:

Vitamina A: responsabile per la protezione della vostra pelle e degli occhi.

Vitamina C: un grande effetto antiossidante e aiuta i mitocondri a bruciare i grassi. Vitamina E: un liposolubili antiossidante che svolge un ruolo di integrità della pelle. Vitamina B: aiuta a mantenere l'integrità delle terminazioni nervose e stimola il metabolismo energetico.

La scienza moderna ha dimostrato oltre ogni ragionevole dubbio che i benefici per la salute e il valore terapeutico del cavolo, che svolge anche un ruolo nella inibizione di infezioni e ulcere. estratti di cavolo hanno dimostrato di uccidere alcuni virus e batteri in laboratorio. Cavolo aumenta la capacità del sistema immunitario a produrre più anticorpi. Cavolo fornisce alti livelli di ferro e zolfo, sostanze minerali che funzionano in parte come detersivi per il sistema digestivo.

Ci sono molte diverse varietà di cavolo, quindi per favore, essere coraggiosi e innovativi. Cavolo verde è il più popolare, comune e, naturalmente, quella che ci è più familiare. Fate una passeggiata sul lato selvaggio con verza. Con foglie gialle pieghettata, è possibile utilizzare questa varietà di cavolo come supplente in molte ricette. Non dimentichiamo Bok Choy, un'aggiunta di routine per le ricette cinesi che ha un dolce, leggero, familiarità sedano tipo. Cavolo rosso. Va da sé, nel senso che deve essere semplicemente un bene per voi dato che tutti pigmento bella pianta dove la maggioranza della nutrizione è memorizzato. Cavolo rosso è buono in insalata ed è comunemente in salamoia. cavolo Napa ha un sapore dolce e delicato è incredibile in piatti stir fry.

Benefici per la salute di Cannella

Benefici per la salute di Cannella

Cannella è una delle spezie più antiche del mondo conosciuto. L'albero è originario dello Sri Lanka dove è stato trovato migliaia di anni fa. E 'la migliore spezia disponibili in termini di nutrizione e salute. Contiene unica proprietà salutari e la guarigione viene da componenti attivi degli oli essenziali contenuti nella sua corteccia. Cannella è estremamente elevata attività anti-ossidante grazie alla quale ha numerosi benefici per la salute. Oltre ad essere usato come una medicina da altre culture, sin dai tempi antichi, i benefici per la salute possono provenire anche da mangiare si che possono essere elencati come segue:

1. Abbassa il colesterolo: studi hanno dimostrato che solo 1 / 2 cucchiaino di cannella inclusi in una dieta quotidiana può abbassare il colesterolo. Anche Cannella potrebbe essere significativamente inferiore LDL colesterolo "cattivo", e dei trigliceridi (acidi grassi nel sangue) e di colesterolo totale.

2. Riduce i livelli di zucchero nel sangue e curare diabete di tipo 2: Diversi studi hanno dimostrato maggiore sensibilità all'insulina e il controllo della glicemia prendendo il meno ½ cucchiaino di cannella al giorno. Migliorare la resistenza all'insulina può aiutare nel controllo del peso, nonché la diminuzione del rischio di malattie cardiache.

3. Malattie cardiache: Cannella rafforza il sistema cardiovascolare in tal modo al riparo l'organismo da disturbi cardiaci correlati. Si ritiene che l'attuale calcio e fibre nella cannella fornisce protezione contro le malattie cardiache.

Compreso un po 'di cannella nel cibo aiuta coloro che soffrono di malattia coronarica e pressione alta.

4. Combatte il cancro: uno studio pubblicato da ricercatori del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti in Maryland hanno mostrato che la cannella riduce la proliferazione delle cellule tumorali della leucemia e linfoma.

Inoltre, la combinazione di calcio e fibre si trovano in cannella può aiutare ad eliminare la bile, che previene danni alle cellule del colon, impedendo così il cancro del colon.

5. La carie dentaria e deodoranti bocca: Cannella è stato tradizionalmente usato per curare mal di denti e combattere l'alito cattivo. Piccoli pezzi di cannella può essere masticato, o gargarismi con acqua di cannella che serve per rinfrescare la bocca buona.

6. Cure problemi respiratori: Cannella è rimedio domestico molto utile per il raffreddore comune o grave. Una persona che soffre deve prendere un cucchiaio di miele con 1 / 4 cucchiaino di cannella in polvere al giorno per 3 giorni. Questo processo si cura più la tosse cronica, freddo e chiaro i seni.

Cannella trovato anche per curare l'influenza, influenza, mal di gola e congestione.

7. Brain Tonic: Cannella aumenta l'attività del cervello e quindi agisce come un tonico buon cervello. Essa aiuta a rimuovere la tensione nervosa e perdita di memoria.

Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che la cannella odore può aumentare la funzione cognitiva, la memoria, le prestazioni di determinati compiti e si aumenta la vigilanza e la concentrazione.

8. Infezioni: Grazie alla sua antimicotica, antibatterica, antivirale, anti-parassitari e antisettica, è efficace sulle infezioni esterne e interne. Cannella è stato trovato per essere efficace nel combattere le infezioni vaginali lievito, lievito infezioni orali, ulcere dello stomaco e pidocchi.

Benefici per la salute di prezzemolo

Prezzemolo è forse uno dei più utilizzati ma terapeuticamente sotto-valutato di erbe. Quante volte si vede un piatto in un ristorante guarnito con prezzemolo, e il cameriere lascia il prezzemolo sul piatto da portata o il cliente lo respinge come mera decorazione.

Prezzemolo contiene più vitamina C di ogni altro vegetale standard culinari, con 166mg per 100g (4oz). Questo è tre volte tanto quanto arance e circa lo stesso di ribes nero. Il contenuto di ferro è eccezionale con 5.5mg per100g (4oz), e la pianta è una buona fonte di manganese (2.7mg per 100g) e calcio (245mg per 100g). Inoltre è eccezionalmente elevato di potassio, con un grammo intero di potassio in 100g (4oz).

Nel Medioevo il prezzemolo è stato usato per molte condizioni tra cui 'i denti di fissaggio' (perché lo scorbuto, che è causata da una carenza di vitamina C rende il spugnoso gengive e dei denti allentati) e per 'illuminare gli occhi cisposi' (problemi di vista è un segno di carenza di vitamina A). I vecchi erboristi spesso avuto buoni risultati a loro insaputa la chimica coinvolta. I Greci antichi erano in soggezione di prezzemolo, perché l'erba è stata associata con Archemorus che è stato mangiato da un serpente essere stato messo su una foglia di prezzemolo come un figlio con la sua infermiera negligente. D'ora in poi è diventato il presagio di morte.

Sul lato positivo, hanno decorato gli eroi dei giochi istmici con ghirlande di prezzemolo e decorate le fanciulle che cantavano tanti nelle feste nello stesso modo. Questo ultimo uso può essere associato con la grande efficacia di prezzemolo per aumentare le mestruazioni e aiutando a regolare processo di periodi mensili. Questa azione è dovuta alla presenza di apiol che è un costituente del estrogeno dell'ormone sessuale femminile. L'impianto è stato utilizzato contro gli effetti della malaria con un certo successo e padre Kniepp ha detto che era uno dei più provati di tutti i rimedi come un diuretico per curare la ritenzione idrica o idropisia.

Oggi è il prezzemolo una terapia utile per calcoli renali, come diuretico, per i reumatismi, insufficienza mestruale e come stimolante generale. Si deposita nello stomaco e migliora l'appetito. L'elevato contenuto di vitamina C non è utile solo a sé stante, ma aiuta anche l'assorbimento delle quantità preziosa di ferro.

Succo di prezzemolo, essendo una bevanda a base di erbe, è abbastanza potente ed è di solito presa in quantità di circa 2 fl oz (50 ml) tre volte al giorno ed è meglio miscelato con altri succhi. Le foglie possono essere surgelati e sono facilmente memorizzati. E 'una buona idea usare il prezzemolo in cucina come pure sotto forma di succo. Prezzemolo secco non è un'alternativa molto soddisfacente per fresca e ha un sapore più grossa.

Benefici per la salute di tè verde

L'evidenza storica suggerisce che il tè foglie bollite in acqua sono stati consumati nel lontano 5000 anni fa in India e Cina. Questi due paesi sono stati i primi utenti di tè. Tea svolge anche un ruolo molto importante nei rituali sociali del Giappone. Nei paesi asiatici il tè è da tempo svolto un importante ruolo culturale.

Tea è derivato dalle foglie di una pianta chiamata Camellia sinensis. La pianta è coltivata in Asia, Medio Oriente e Africa.

Ci sono tre tipi di tè - verde, nero e oolong. Tutti questi sono derivati ​​da Camellia sinensis, la differenza giace nel modo in cui le foglie vengono elaborati. Il tè verde è preparata dalle foglie che non sono fermentato, tè oolong è preparata dalle foglie parzialmente fermentato, mentre le foglie di tè nero sono completamente fermentati. Verde e il tè oolong sono per lo più consumati nei paesi asiatici come Cina, Giappone, India e Thailandia, mentre il tè nero è preferita negli Stati Uniti.

Negli ultimi periodi il tè verde ha attirato una perdita di attenzione a causa di molti benefici per la salute ad esso attribuito. Molti studi sono stati condotti che esplorano il legame tra consumo di tè verde e l'incidenza di alcune malattie nella popolazione. E 'stato osservato che il tè verde è utile in:

- Prevenzione del cancro, - migliorare il rapporto tra 'buono' (HDL) e colesterolo 'cattivo',

- la cognizione, - trattamento di flatulenza,

- regolazione dello zucchero nel sangue,

- regolazione della temperatura corporea,

- migliorare la digestione.

In alcuni studi è stato suggerito che la minore incidenza di malattie cardiache correlati nella popolazione francese, nonostante il consumo di una dieta ricca di grassi è legato al consumo di grandi quantità di tè verde da loro. Questo può essere paragonato alla minore incidenza di malattie cardiache nella popolazione giapponese, il 75% dei quali sono forti fumatori.

Le proprietà medicinali del tè verde sono attribuibili alla presenza di polifenoli, che agiscono come antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a prevenire i danni causati dai radicali liberi presenti nel corpo. I radicali liberi sono presenti in natura, ma crescono in numero a causa di alcune condizioni ambientali come l'inquinamento, la luce ultravioletta, il fumo di sigaretta ecc tè verde contiene il 30% al 40% polifenoli, mentre il tè nero contiene fino al 10% polifenoli.

3-4 tazze di tè verde è raccomandata per un adulto. Il tè verde è stato trovato per essere utile in caso di:

(1) Le persone che bevono tè verde si trovano ad avere bassi livelli di colesterolo LDL ed elevati livelli di colesterolo HDL. Uno studio condotto su animali suggeriscono che i polifenoli possono contribuire a inibire l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino contribuendo così nella eliminazione del colesterolo dal corpo.

(2) Anche se non è ancora stato definitivamente provato che il consumo di tè verde è legata alla minore incidenza di neoplasia in Giappone, ma alcuni studi condotti sugli animali indicano che i polifenoli che agiscono come antiossidanti potrebbe essere responsabile della morte delle cellule tumorali.

(3) Si è riscontrato in alcuni studi che i polifenoli aiutano a controllare il diabete di tipo 1. Il corpo smette di produrre insulina nel diabete di tipo 1. Il tè verde può essere utile nel regolare i livelli di glucosio nel sangue in questi casi.

(4) Il tè verde è stato anche trovato per essere utile per il fegato. Essa aiuta a controllare gli effetti dannosi dell'alcool su di esso. Le persone che bevono tè verde si trovano ad avere una minore incidenza di malattie del fegato.

(5) Il tè verde può anche essere utile a ridurre il peso nelle persone obese. Anche se non definitivamente provato, il peso riducendo le proprietà dei polifenoli è stato osservato in alcuni studi. In alcuni casi, tuttavia, alcune precauzioni da adottare durante l'assunzione di tè verde.

Le persone con ulcere dello stomaco, problemi cardiaci, ipertiroidismo e disturbi psicologici non deve prendere il tè verde. Le donne incinte dovrebbero evitare. Il tè verde dovrebbe anche essere evitata se si è tenuto uno dei seguenti farmaci: antibiotici, le benzodiazepine, beta bloccanti, medicinali per fluidificare il sangue, la chemioterapia, i contraccettivi orali e litio.